Reposo o movimiento cuando hay dolor lumbar
Te duele la espalda y lo primero que piensas es: «Mejor no me muevo para no empeorar». Entonces cancelas la caminata, dejas el gimnasio, evitas agacharte y quizá decides pasar buena parte del día acostado. Parece lógico. Si algo duele, ¿no deberíamos dejarlo quieto hasta que se recupere? En el dolor lumbar, generalmente no funciona…