Reposo o movimiento cuando hay dolor lumbar
Te duele la espalda y lo primero que piensas es: «Mejor no me muevo para no empeorar». Entonces cancelas la…
Movimiento, fisioterapia y bienestar
Artículos sobre fisioterapia, movimiento, dolor, ejercicio terapéutico e hipopresivos basados en experiencia clínica y evidencia científica.
¿Cuándo un dolor lumbar necesita fisioterapia?
Tener dolor lumbar no significa automáticamente que necesites fisioterapia. Hay episodios que mejoran progresivamente y puedes continuar con tus actividades…
¿Por qué me duele la parte baja de la espalda?
Hay días en los que puedes señalar exactamente qué ocurrió. Levantaste algo pesado. Hiciste un movimiento al que no estabas…
¿Qué hacer cuando aparece un dolor lumbar?
Te estabas levantando de la cama. Te inclinaste para recoger algo del suelo. Moviste una caja. O simplemente giraste para…
¿La fisioterapia virtual realmente funciona? Qué puedes esperar de un…
Necesitas fisioterapia, pero entre el trabajo, los desplazamientos y todo lo que tienes que hacer durante el día, sacar tiempo…
¿Qué se siente durante una sesión de terapia craneosacral?
Llegas a una sesión de terapia craneosacral, te acuestas en la camilla y esperas que en algún momento empiece el…
¿Cuándo un dolor necesita fisioterapia y cuándo puede mejorar por…
Te levantas con dolor de espalda. Te molesta el hombro después de entrenar. La rodilla empieza a dolerte al subir…
¿Qué cambia realmente en tu cuerpo después de los 40?
Un día te agachas y levantarte cuesta un poco más de lo que recordabas. Te sientas durante varias horas y,…
