En la era acelerada en la que vivimos, encontrar momentos de auténtica relajación se ha vuelto más esencial que nunca. La terapia craneosacral, una práctica terapéutica sutil pero poderosa, se alza como una herramienta valiosa para desbloquear la relajación profunda en nuestro cuerpo y mente. Los Fundamentos de la Terapia Craneosacral La terapia craneosacral se…
Cuando hablamos de ejercicios y entrenamiento físico, el término “fuerza” es una palabra clave. Pero, ¿alguna vez te has preguntado en qué consiste realmente esta fuerza y cómo pueden impactar tu salud y forma física? En este artículo, exploraremos tres tipos fundamentales de fuerza: isométrica, excéntrica y concéntrica. Prepárate para descubrir el poder de estas…
En el mundo de la fisioterapia, existe una práctica cada vez más popular que promete grandes beneficios para la salud: el earthing o grounding. Esta técnica simple consiste en conectarse directamente con la Tierra para obtener energía y equilibrar nuestro sistema corporal. ¡Descubre cómo conectarte con la Tierra puede marcar la diferencia en tu bienestar!…
Si sufres de alteraciones en la articulación temporomandibular (ATM), sabes lo incómodo y doloroso que puede ser. Estas alteraciones pueden causar dolores de cabeza, dificultad para masticar y hablar, y molestias en la mandíbula. Afortunadamente, existe un enfoque suave y efectivo para el tratamiento de las alteraciones de la ATM: la terapia craneosacral. En este…
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Para preservar la salud física y emocional te invitamos a unirte en tiempos de Coronavirus a esta cuarentena con hipopresivos en casa, Hazlo por Ti. Hace unos días empezó la cuarentena preventiva y yo ya he sentido los efectos de…
