¿Los abdominales solo están ahí para verse bien o tienen más funciones? ¿Por qué la debilidad o disfunción del músculo abdominal puede provocar dolor en la zona lumbar? La faja abdominal en sí se divide en una parte anterior, posterior y dos laterales. Los propósitos de la faja abdominal son: ¿Cómo puede mi “six pack” darme…
No hay nadie que no haya sufrido más o menos severamente de un estreñimiento intestinal. El entrenamiento del piso pélvico ayuda con el estreñimiento al estimular positivamente el peristaltismo de los intestinos. El suelo pélvico tiene dos funciones en la salud intestinal. Por un lado, el intestino se apoya sobre la red muscular y está conectado a…
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Share Low Pressure Fitness (LPF) es un sistema de entrenamiento postural y respiratorio que combina diferentes técnicas como son hipopresivos, neurodinamia y stretching miofascial. Técnicas Hipopresivos Son ejercicios respiratorios y posturales asociados a un ritmo de ejecución y metodología de…
