La propiocepción es la sensación del cuerpo en el espacio, así como las partes del cuerpo en movimiento entre sí. ¿Puedes rascarte la rodilla que te pica en el lugar correcto con los ojos cerrados?, ¿Puedes correr sin mirar tus pies o llevarte una taza de café a la boca sin apartar los ojos de…
La fisioterapia es una disciplina de la salud que tiene como objetivo prevenir, tratar y rehabilitar lesiones, enfermedades y trastornos del sistema musculoesquelético y neurológico. Se utilizan técnicas manuales, ejercicios terapéuticos, la aplicación de diferentes modalidades físicas como el calor, el frío, la electricidad y el ultrasonido y otros recursos para mejorar la movilidad, fuerza,…
La gota se produce principalmente por un trastorno metabólico en el que las sales de ácido úrico comienzan a depositarse en las capas profundas de la piel, formando tofos (nódulos) dentro de las articulaciones, causando dolor, inflamación e interfiriendo con los movimientos. Es una enfermerdad crónica, periódica en la que no solo se prescriben medicamentos,…
Una hernia discal se refiere a un disco deslizado, roto o abultado. Es una de las causas más comunes de dolor de cuello, espalda y piernas. La mayoría de las veces, las hernias de disco se curan solas o con algunos tratamentos conservadores. ¿Qué es una hernia de disco? Una hernia de disco es una lesión de…
La ciática es un término que se usa para describir los síntomas cuando el nervio ciático está irritado o pellizcado. El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo y se extiende desde la parte inferior de la espalda, a través de la pelvis hasta la parte posterior del muslo y la parte inferior de…
¿Tienes las manos entumecidas o doloridas?, ¿Cuál es la causa del hormigueo en las manos? La pérdida de sensibilidad y el dolor en las manos pueden deberse a varias razones, por lo que primero se requiere un examen completo. La causa más común de pérdida de sensibilidad es la neuropatía compresiva o compresión nerviosa. Los dos…
Un desgarro de los isquiotibiales o del tendón de la corva es una lesión muscular que ocurre en muchos atletas. Esta lesión es especialmente común en deportes en los que hay que acelerar y desacelerar constantemente, como el fútbol o el tenis. Una fibra muscular desgarrada generalmente ocurre en la pantorrilla o el muslo, pero también…
Síndrome de latigazo cervical, también conocido como trauma por aceleración, es un movimiento repentino en la columna cervical por un fuerte impacto. El mecanismo típico es una inclinación hacia adelante rápida y enérgica seguida de un retroceso excesivo de la cabeza con hiperextensión cervical, como en un choque trasero en un automóvil. Aquí, los ligamentos se…
Alguna vez has escuchado que el cambio de luna produce dolor cuando se ha tenido una lesión? Suena como un mito que ha logrado pasar las barreras del tiempo de generación en generación, pero que tiene de cierto? MI EXPERIENCIA Yo, al igual que muchos, lo creía una leyenda urbana y aunque no hay estudios…
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Durante los últimos meses el COVID-19 nos ha puesto a pensar en cómo mejorar el sistema inmunológico. En medio del aislamiento muchos han empezado a hacer ejercicio, se ha aumentado el consumo de Vitamina C, ha tocado cambiar hábitos y…