Estiramientos, ¿para qué sirven?
Los estiramientos son ejercicios que todos hemos escuchado. Pero, ¿realmente qué son?, ¿para qué sirven?, y ¿cómo deben realizarse?
¿Cómo usar muletas?
Cómo usar muletas: lo básico, las medidas, como apoyarse, subir y bajar escaleras, caminar, sentarse y ponerse de pie, precauciones.
Lesión de Ligamento Cruzado Anterior (LCA)
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Con frecuencia escuchamos hablar de la la lesión de Ligamento Cruzado Anterior (LCA), pero cual es la función de este ligamento, que otras estructuras se ven afectados y cuál debe ser el tratamiento? Lo Básico En la rodilla encontramos cuatro…
Los alimentos y la recuperación física
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Los alimentos y la recuperación física. Hace unos días nos encontrábamos en fisioterapia con una paciente con fractura de tibia a causa de un accidente de tránsito. Después de varias sesiones, ella continuaba presentando dolor e inflamación y desde el punto…
Fractura de Tibia: Generalidades
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) La fractura de tibia es una lesión que se presenta frecuentemente en personas que han sufrido accidentes de tránsito o en deportistas que se han golpeado directamente la zona mientras hacían deporte. Esto se debe al brazo de palanca producido…
Sobrepeso y Osteoartritis
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) El sobrepeso y la osteoartritis tienen una relación importante, la primera puede conllevar a la segunda, en este blog hablaremos un poco acerca de su relación y como prevenirlas. Empecemos dando la descripción de sobrepeso según la OMS. El…