El sol es una fuente inagotable de energía y vitalidad que desempeña un papel fundamental en nuestra vida. Además de proporcionar calor y luz, el sol ofrece numerosos beneficios para nuestra salud y bienestar. La importancia de la vitamina D Uno de los principales beneficios del sol es su capacidad para estimular la producción de…
La fascitis plantar es una dolencia común que afecta a muchas personas y puede causar dolor en la planta del pie. ¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es una inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido fibroso que se extiende desde el talón hasta los dedos del pie. Esta estructura desempeña…
Un buen descanso es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y productivo. A menudo, pasamos por alto la importancia de la almohada en la calidad de nuestro sueño y en nuestra salud en general. ¡Prepárate para descubrir cómo mejorar tu descanso y cuidar tu bienestar! Cuál es tu postura para dormir? Para seleccionar…
En el mundo de la fisioterapia, existe una práctica cada vez más popular que promete grandes beneficios para la salud: el earthing o grounding. Esta técnica simple consiste en conectarse directamente con la Tierra para obtener energía y equilibrar nuestro sistema corporal. ¡Descubre cómo conectarte con la Tierra puede marcar la diferencia en tu bienestar!…
En el mundo de la fisioterapia, existe un concepto fundamental para comprender la forma en que nuestro cuerpo se conecta y se mueve: las cadenas miofasciales. Estas cadenas, compuestas por músculos y fascias interconectadas, desempeñan un papel crucial en nuestra postura, movilidad y bienestar general. ¿Qué son las cadenas miofasciales? Son sistemas de tejidos conectivos…
La tecnología ha revolucionado muchos aspectos de nuestra vida, incluida la forma en que accedemos a los servicios de atención médica. La fisioterapia online es una modalidad cada vez más popular que permite a los pacientes recibir tratamiento y rehabilitación desde la comodidad de sus hogares y al alcance de su mano de manera conveniente…
El diafragma es un músculo que separa la cavidad torácica de la cavidad abdominal. Tiene forma de cúpula y actúa como válvula de expansión de los pulmones, ayudándote a inhalar y exhalar. Cuando inhalas, el diafragma se contrae y se aplana dando más espacio para que el aire ingrese a los pulmones. Al exhalar, el…
Los puntos gatillo son pequeños nódulos de tensión en los músculos. Pueden desencadenar dolor en el lugar, así como en regiones distantes aparentemente no afectadas. Se conocen como puntos gatillo miofasciales y son responsables de una variedad de síndromes de dolor, especialmente el dolor de origen miofascial, que a menudo se denomina síndrome miofascial. Esto significa…
Todo lo que te rodea es cada vez más rápido y requiere más tiempo, por lo que te comparto 3 consejos sobre cómo mantener un estilo de vida saludable. Oscar Wilde dijo: “La salud es el primer deber en la vida”. Pero muchos se preguntan ¿qué significa “salud”? La Organización Mundial de la Salud (OMS) la…
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Share Para conocer acerca del CBD, como actúa y sus beneficios en el cuerpo hay que empezar por saber qué significa. La sigla CBD se refiere al Cannabidiol, el cual es un compuesto natural que interactúa con receptores Cannabinoides del…
