Sauna y Turco: sinónimos de relajación

Sauna y Turco: Sinónimos de Relajación

Cuando hablamos de sauna y turco, todos pensamos en relajación y bienestar, pero de dónde vienen, cuál son las recomendaciones para tomarlos, los beneficios y las contraindicaciones, te invito a seguir leyendo para dar respuesta a estas preguntas.   El Sauna se refiere específicamente a un baño de calor seco, el cual tiene orígenes nórdicos…

Ejercicios Hipopresivos Fisioterapia Maria Cristina Angel

Ejercicios Hipopresivos: Beneficios y Contraindicaciones

Los ejercicios hipopresivos o Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es una técnica creada a principios de los años 80 por el Dr. Marcel Caufriez que genera automatismos en corrección postural y no aumenta la presión intra-abdominal.   Se realiza a través de la ejecución rítmica de una serie de posturas con las que se obtiene una…