Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Durante los últimos meses el COVID-19 nos ha puesto a pensar en cómo mejorar el sistema inmunológico. En medio del aislamiento muchos han empezado a hacer ejercicio, se ha aumentado el consumo de Vitamina C, ha tocado cambiar hábitos y…
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Para preservar la salud física y emocional te invitamos a unirte en tiempos de Coronavirus a esta cuarentena con hipopresivos en casa, Hazlo por Ti. Hace unos días empezó la cuarentena preventiva y yo ya he sentido los efectos de…
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Durante el embarazo la mujer sufre numerosas transformaciones tanto a nivel emocionales como físicas y fisiológicas, la mayoría de órganos se acomodan a la nueva situación, incluído el piso pélvico. A lo largo del embarazo los músculos del suelo pélvico…
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) En la parte final del artículo encontrarás cómo puede ejercitar el piso pélvico con nosotros, desde la comodidad de tu casa. ¿Qué es el Piso Pélvico? Desde hace algún tiempo se ha empezado a escuchar con mayor frecuencia sobre el…
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Los ejercicios hipopresivos o Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es una técnica creada a principios de los años 80 por el Dr. Marcel Caufriez que genera automatismos en corrección postural y no aumenta la presión intra-abdominal. Se realiza a través…
Escrito por: Maria Cristina Angel – Fisioterapeuta y Entrenadora Certificada de Low Pressure Fitness (LPF-CT) Existen diversas formas de comunicarnos y expresarnos, existe la comunicación no verbal y el lenguaje corporal. Nos comunicamos a través del cuerpo ya sea quieto o en movimiento, expresamos creencias, hábitos, memorias y emociones entre otros; por esta razón es…
